A boxe hè un sport di cummattimentu chì richiede una forza fisica immensa, agilità è resistenza. Hè un sport chì richiede disciplina, dedizione è una mentalità forte. Ma u sport di a boxe richiede assai sforzu fisicu. Dunque, i pugili devenu fucalizza si nantu à a so sicurezza è a so salute. Unu di l'equipaggiamenti di prutezzione più impurtanti in a boxe hè a fasciatura di boxe. Stu saggio approfondirà l'impurtanza dibende di boxe, a so storia, i so tipi, è u modu currettu di aduprà li.
Storia di i Bendaggi di Boxe
L'usu di fasciature per e mani in i sporti di cummattimentu risale à seculi fà. E civiltà antiche, cum'è i Grechi è i Rumani, utilizavanu cinghie di pelle per prutege e so mani durante u cummattimentu. Ma ùn hè statu chè à a fine di u XIX seculu chì a fasciatura di boxe muderna hè stata introdutta. John L. Sullivan hè un pugile famosu à mani nude. Hè ricunnisciutu per avè popularizatu l'usu di fasciature in a boxe. Hà ricunnisciutu u bisognu di prutezzione di e mani. È hà cuminciatu à aduprà strisce di tela per avvolge e so mani prima di i cummattimenti.
Impurtanza di e Bende di Boxe
I bendaggi di boxe servenu à parechji scopi, tutti chì cuntribuiscenu à a sicurezza è à e prestazioni di u pugile. Prima di tuttu, furniscenu supportu è stabilità à i polsi è à e mani. L'impattu ripetitivu di i pugni pò sforzà l'articuli è i ligamenti. Cusì questu porta à ferite cum'è distorsioni o fratture. I bendaggi aiutanu à immobilizà u polsu è furniscenu un supportu supplementu à a manu. È riducendu u risicu di tali ferite.
Siconda, i bendaggi di boxe pruteghjenu i nocchi è l'osse metacarpali. Quessi sò i principali punti di cuntattu durante un pugnu. Senza una prutezzione adatta, sò suscettibili à fratture è contusioni. I bendaggi agiscenu cum'è un cuscinu, assorbendu l'impattu. Puderanu distribuisce a forza più uniformemente in tutta a manu. Questu ùn solu prutege e mani di u pugile, ma riduce ancu u risicu di danni à longu andà.
Tipi di Bende di Boxe
Ci sò parechji tippi di bende di boxe dispunibili nantu à u mercatu. Ogni benda di boxe hà e so caratteristiche è benefici unichi. I tippi più cumuni includenu involucri tradiziunali, involucri in gel è involucri in stile messicanu.
I fasci tradiziunali sò fatti di cuttone o di una mistura di cuttone è materiali sintetici. Sò longhe strisce di tela chì sò avvolte intornu à a manu è à u polsu in un mudellu specificu. Quessi fasci furniscenu un eccellente sustegnu è sò altamente persunalizabili. Permettendu à u pugile di adattà a strettezza secondu e so preferenze.
L'involucri di gel sò involucri preformati chì cuntenenu imbottitura in gel. Sò veloci è faciuli da mette. Sò una scelta pupulare trà i pugili dilettanti o quelli chì preferiscenu a comodità. L'involucri di gel offrenu una bona prutezzione è sò adatti per e persone cun cumpetenze limitate di fasciatura.
L'involucri di stile messicanu sò cunnisciuti per a so elasticità è flessibilità. Sò fatti di un materiale elasticu chì si adatta à a forma di a manu è di u polsu. L'involucri di stile messicanu furniscenu una vestibilità aderente è un eccellente supportu. È sò i preferiti trà i pugili prufessiunali.
Usu currettu di e bende di boxe
L'usu currettu di e bende di boxe hè cruciale per assicurà a massima prutezzione è efficacia. I passi seguenti descrivenu u modu currettu di imballà e mani:
1. Cuminciate piazzendu u cappiu di a benda intornu à u vostru pollice. Questu assicurerà a benda in u so postu durante u prucessu di fasciatura.
2. Avvolgi a benda intornu à u to polsu parechje volte, assicurendu una vestibilità aderente senza taglià a circulazione.
3. Avvolgete a benda intornu à a basa di u vostru pollice. Poi attraversu u spinu di a manu, è infine intornu à e vostre articulazioni. Assicuratevi di sovrappone u stratu precedente per circa a metà di a larghezza di a benda.
4. Dopu avè avvoltu i nocchi, cuntinuate à avvolge a benda intornu à u polsu è à a manu. Ripetite stu prucessu finu à avè adupratu tutta a lunghezza di a benda.
5. Una volta ghjunta à a fine di a benda. Duvete fissalla in u so postu mettendula sottu à u stratu precedente o aduprendu una chjusura à velcro.
Cunclusione
I bendi di boxe sò un pezzu essenziale di equipaggiamentu di prutezzione nantu à quale ogni pugile duveria fucalizza si. Offrenu supportu, stabilità è prutezzione à e mani è à i polsi. È ponu riduce u risicu di ferite è migliurà e prestazioni. Cù una ricca storia è vari tipi dispunibili, i pugili anu una vasta gamma di opzioni tra cui sceglie. Tuttavia, hè cruciale aduprà currettamente i bendi di boxe per assicurà a più grande efficacia.
Data di publicazione: 19 di lugliu di u 2023