Sceglie un tappetinu di yoga

Untappettu di yogahè un pezzu di tappettu di gomma cù una sottusatura cuncipita per impedisce u scivulamentu durante a pratica di l'asana. A pratica di u yoga hè nata in i Stati Uniti in u 1982, quandu una maestra di yoga chjamata Angela Farmer hà introduttu per a prima volta u cuncettu. In quelli primi tempi, sti tappetini appiccicosi eranu una alternativa pupulare, ma dopu sò diventati cunnisciuti cum'è tappeti di yoga. Oghje, a maiò parte di e classi utilizanu un tappetinu di yoga. Usendu untappettu di yogavi aiuterà à stà centratu è radicatu durante a vostra pratica.

I tappetini di yoga varianu in spessore, da versioni di viaghju super fini à quelle più spesse chì ponu pesà finu à 7 libbre. U spessore più cumunu hè 1/8 di pollice, chì furnisce un cuntattu solidu cù u pianu. Questu aiuta u vostru equilibriu è a stabilità durante e pose è vi assicurerà chì ùn inciampiate micca nantu à u tappetinu. L'opzioni più costose sò generalmente fatte di materiali ecologichi. Tuttavia, sè cercate una opzione più economica, cunsiderate l'acquistu di un tappetinu da un rivenditore in linea.

Quandu si sceglie untappettu di yoga, duvete cunsiderà u vostru budget è quantu site dispostu à spende. Un prezzu bassu è magretappettu di yogaùn si adatta micca à u vostru budget, ma unu di bona qualità vale i soldi. Per un principiante, un economicu è basicutappettu di yogaandarà bè. Per una pratica più avanzata, cunsiderate l'acquistu di untappettu di yogacù un spessore più altu, chì vi permetterà di fà pose più difficili senza paura di scivulà o di piglià i vostri pedi.

Quandu si compra untappettu di yoga, cunsiderate a so dimensione è u materiale. Certi sò fatti di gomma 100%, chì assorbe l'umidità è vi aiuta à mantene a trazione in situazioni di sudore. Tuttavia, hè difficiule di pivotà i vostri pedi nantu à una scarpa finatappettu di yogaè fà scivulà e mani pò esse difficiule. Un spessore di 3/16 pollicitappettu di yogapò esse difficiule per i principianti da gestisce, dunque hè impurtante cumprà unu chì hè ghjustu a taglia ghjusta per voi.

Parechje persone sceglienu untappettu di yogabasatu annantu à u cunfortu. Sè vo vulete un imbottitutappettu di yogao un tappettu cù un ciclu scorrevule, una cinghia di yoga pò aiutà à stendevi senza compromette a vostra forma. Una cinghia vi aiuterà ancu à purtà u vostru propiutappettu di yogamentre fate altre cose. In più di purtà u vostru tappetinu, una cinghia di yoga pò ancu esse un asciugamanu. Una cintura di yoga cù anellu scorrevule hè una opzione pratica per mantene u vostru kit di yoga urganizatu.

Cumprà untappettu di yogahè una decisione impurtante per parechje ragioni. Un tappettu pò aiutà à impedisce u scivulamentu mantenendu i vostri pedi è e mani nantu à una superficia piana, ma pò ancu impedisce à i vostri pedi di scivulà. Atappettu di yogapò ancu aiutà à mantene u vostru equilibriu durante l'asana è à prevene e ferite. Un equilibriu trà u pesu è a presa hè essenziale quandu si pratica u yoga. Quandu si sceglie untappettu di yoga, assicuratevi di circà u spessore è u materiale di u materiale. Un tappetinu più finu hè megliu per i principianti.