Cumu dorme bè in campeghju invernale?Dormi caldu?Un saccu di dorme caldu hè veramente abbastanza!Pudete finalmente cumprà u primu saccu di dorme in a vostra vita.In più di eccitazione, pudete ancu principià à amparà u cuncettu currettu di sacchetti di dorme per mantene u calore.Sempre chì tenete questi cunsiglii in mente quandu usate sacchetti di dorme, puderete dà u ghjocu pienu à l'efficacità di i vostri sacchetti di dorme!
Ci hè trè cuncetti chì deve sapè cumu utilizà i sacchetti di dorme per mantene u calore:
1. Impedisce a causa principale di a perdita di temperatura di u corpu prima
A funzione principale di un saccu di dorme hè in realtà di mantene è priservà u calore di u corpu radiatu da u vostru corpu.Calendu l'aria trà u vostru corpu è u saccu di dorme per mantene u calore, duvete aduprà ogni modu per riduce a perdita di a temperatura di u corpu.Cum'è l'usu di l'internu di un saccu di dorme, un bonu cuscinettu di dorme insulatu, un refuggiu da una tenda, o un locu di campeghju currettu.Sempre chì questi fattori chjave ponu esse ammaistrati, ùn sarete micca troppu luntanu da u calore perfettu.
2. Evite altri picculi sbagli chì ponu causà a perdita di temperatura di u corpu
Dopu avè trattatu cù e cause principali di a perdita di a temperatura di u corpu, avemu da principià cù altri picculi dettagli.U cuncettu ferma u listessu, vale à dì, pruvà à mantene a temperatura di u corpu è quella capa di aria calda.Per esempiu: mette un cappellu di pelliccia per dorme, mette un vestitu seccu è cunfortu, andate à a toilette prima di andà in lettu è evite micca di alzà à mezu à a notte.
3. Truvate un modu per aumentà u mantenimentu di u calore di u corpu
Beie una ciotola di zuppa calda o un alimentu caluricu prima di andà in lettu, fate un pocu di esercizii per scaldà u vostru corpu, se andate in campeghju cù l'altra mità, andate à dorme inseme!Dui persone ponu sparte in modu efficace u calore di u corpu è elevà a temperatura.
Allora analizzeremu è esploreremu perchè i metudi sopra ponu mantene in modu efficace a temperatura di u corpu è cusì ottene l'effettu di mantene u calore.
1. U corpu umanu stessu riscalda / dissipa u calore
U corpu umanu hè cum'è un furnace chì cuntinueghja brusgiatu.Stu mekanismu face chì u corpu si senti caldu.In ogni casu, s'ellu ùn ci hè micca una bona manera di priservà bè è mantene u calore emessu da u corpu, causannu a perdita, a ghjente si sente friddu.Utilizà un saccu di dorme cù a quantità curretta di riempimentu pò aiutà à mantene u calore.Un modu megliu hè di cunsiderà aduprà l'internu di u saccu di dorme.Se l'internu di u saccu di dorme hè aduprata currettamente, in teoria, a temperatura deve aumentà da 2-5 gradi Celsius.
2. Conduzzione di calore / sceglite u tappettu di dorme è u tappettu di u pianu ghjustu per isolà
Sè vo site direttamente nantu à a terra in cuntattu cù a terra, u calore di u vostru corpu serà assorbutu da a terra.Questu hè un fenomenu fisicu assai simplice di cunduzzione di calore.U trasferimentu parziale di l'energia di u calore da a temperatura alta à a temperatura bassa porta à a perdita di a temperatura di u corpu.À questu tempu, hè assai impurtante di sceglie una bona, efficace è curretta di dorme o tappettu.Puderà effittivamenti bluccà u fenomenu di cunduzzione di u calore è impedisce à u corpu di trasferisce troppu calore à a terra.
3. Aduprate una tenda / sceglite u locu ghjustu per campà
U flussu di l'aria fridda pruvucarà ancu a perdita di u calore di u corpu, ancu in u statu di u ventu chì soffia per un bellu pezzu, ancu s'ellu hè una brisa.À questu tempu, hè assai impurtante per utilizà una tenda o sceglie u campu ghjustu.Avete da pruvà à dorme in un ambiente relativamente chjusu, induve u ventu ùn pò micca soffià, per evità a perdita di temperatura.
Sapete ciò chì vi pò fà perdiri a temperatura è ùn mantene micca u vostru corpu caldu. Aghjunghjemu soprattuttu qualchi sicreti per mantene u calore, è utilizate sacchetti di dorme per mantene u calore in i currenti friddi è friddi !
1. Per piacè cambià in vestiti secchi è còmode
Quandu arrampicate o piove, avete una alta probabilità di addormentà cù vestiti bagnati.L'umidità caccià u calore di u corpu, per quessa, hè megliu mette a ropa secca per dorme una bona notte.
2. Coperta tutte e parte esposti à l'aria fridda
U calore di u corpu umanu ùn hè micca solu persu da a testa, ma in realtà esce da diverse parti di u corpu chì sò esposti à l'aria fridda.Allora s'è vo aduprate un saccu di dorme in forma umana, pudete portà un cappellu di saccu di dorme per mantene u calore, se ùn avete micca un cappellu, portate un cappellu di pelliccia!(A ricerca mostra chì u più bassu a temperatura, u più altu u calore dissipation da a testa. A temperatura hè di 15 gradi, circa 30% di u calore hè dissipatu, è finu à 4 gradi, serà 60%).
3. Andate à a toilette prima di andà in lettu per evità di alzà in mezzu di notte
U corpu hà bisognu di utilizà assai energia per mantene a temperatura di u corpu à una certa temperatura, chì significa chì l'energia di u calore deve ancu esse usata per mantene a temperatura di l'urina.Per quessa, un bonu pianu per andà in u bagnu prima di andà in lettu pò riduce efficacemente a perdita di calore.À u listessu tempu, si svilate di notte, hè faciule fà chì l'aria calda scappa.
4. Infine, currisponde à uni pochi di metudi chì ponu attivamente aumentà u calore di u corpu
Pudete sceglie di beie una ciotola di zuppa calda o di manghjà qualcosa di alta caloria prima di andà in lettu per rinfurzà è mantene l'energia di calore chì vi cunsumà a notte.Se stu viaghju hè cù u vostru cumpagnu, pudete abbraccià è sparte a temperatura di u corpu in u stessu lettu di notte.Infine, pudete puru sceglie di fà qualchì eserciziu ligeru prima di andà in lettu, ma ùn avete micca bisognu di eserciziu troppu per causà sudazione, sempre chì pudete elevà a vostra temperatura core.
Infine, vogliu ricurdà à tutti chì i cunsiglii di sopra sò ghjustu ghjustu, micca troppu per causà troppu calore o sudore di notte. Puderete un friddu o sudatu da u calciu di a trapunta è fate i vostri vestiti bagnati, cusì hè una pena chì avete compru un bonu saccu di dorme.
Tempu di Postu: Aug-09-2021