U pezzu più impurtante diequipamentu di yogahè atappetino di yoga.Pudete ottene una scuma o un bloccu di legnu per menu di $ 10.Certi pirsuni preferanu cork o blocchi di lignu per più stabilità.Quelli chì anu una basa più stretta pò esse usatu per pose induve e duie mani sò in terra.Certi pirsuni preferanu un blocu più largu per una pratica megliu.Utappetino di yogafurnisce ancu una superficia stabile per e pose.Ma s'è vo vulete pruvà a vostra manu à e pose in casa, duvete cumprà un bloccu di yoga in schiuma o cork.
Certi prufessori di yoga ricumandenu ancu di utilizà una bola di yoga per certe pose.Questu vi permetterà di affundà più in un lunge, chì vi aiuterà à allevà a pressione nantu à i vostri ghjinochji.Vi aiuterà ancu à ottene una postura seduta più còmoda.Un altru pezzu essenzialeequipamentu di yogahè a bola d'eserciziu.L'usu di una bola d'eserciziu cum'è una sedia esige di equilibriu nantu à questu, chì rinfurzà u vostru core.Diversi studi di yoga anu balli o blocchi dispunibuli per affittu.
Scelta atappetino di yogahè un passu impurtante per ottene risultati megliu.Una scumatappetino di yogahè l'attrezzatura di eserciziu perfetta per quelli chì volenu allungà i so musculi.A scuma furnisce u megliu cushioning per u pianu duru è furnisce trazione per e mani è i pedi.In ogni casu, a maiò parte di i studii anu stuoie in affittu, è ponu esse assai caru.Ancu s'è decide di allughjà unu da un studio di yoga, ùn pudete micca guarantisci a so pulizia.Hè megliu cumprà una scumatappetino di yogaper usu in casa.
Una banda di yoga pò esse usata cum'è un pezzuequipamentu di yoga.Stu equipamentu furmà u corpu per una varietà di pose sfida aumentendu a so flessibilità è forza.Quandu u vostru corpu diventa più flexibule è più forte, serà capace di mantene e pose più sfida per più.Dunque, e bande di resistenza vi aiuterà à sviluppà e vostre cumpetenze per e pose difficili.Vi sentite megliu è più adattatu dopu l'usu di sti bande.Una banda di resistenza di qualità hè un grande investimentu.
A rota di yoga hè un pezzu relativamente novuequipamentu di yoga.Stu propellu pò esse usatu per aiutà in pose più avanzati.U so muvimentu di rotazione aiuta à apre a parte frontale di u corpu è stende a spina.Inoltre, massaggia è stende tutta a schiena.Pò esse ancu usatu per migliurà l'equilibriu è aiutà cù backbends.L'equilibriu di l'avantbracciu sò ancu pussibuli cù l'usu di una rota di yoga.In termini di bande di resistenza, ponu agisce cum'è un tipu d'equipaggiu di furmazione.
A cuntrariu di l'altri equipaghji di fitness, i blocchi di yoga è altri articuli ponu esse usatu cum'èequipamentu di yoga.Ùn deve esse micca troppu pisanti o troppu chjucu.Duvete esse capaci di alzà elli cù una manu.I blocchi è altri articuli anu ancu esse faciule d'afferrarà.Pudete aduprà cum'è puntelli in i pose, se pudete riesce à mantene l'equilibriu.Pudete praticà e pose nantu à u muru o in a palestra.Pudete fà cusì flexible cum'è vulete.
Tempu di Postu: Mar-07-2022