A resistenza di u ciclu di tela hà un inseme di cinque, è a resistenza varieghja da super ligera à super pesante.
Cercate un modu simplice è accessibile per incorporà l'allenamentu di resistenza in u vostru eserciziu cutidianu? Ancu megliu, vulete pudè travaglià in u cunfortu di a vostra casa? Puderia esse una bona idea di cunsiderà e bande di resistenza. E migliori bande di resistenza anu diverse gamme di tensione per adattassi à u vostru livellu di forza. Facenu meraviglie per u cundiziunamentu di u corpu, a custruzione musculare, a combustione di calorie è l'esercizii di stretching, mentre pruteggenu e vostre articulazioni. Inoltre, ci sò parechji tippi di bande elastiche - diversi tessuti è forme - cusì pudete sceglie u modu più còmode è efficace per aduprà. Dunque hè ora di preparà ci per noi per sceglie a migliore banda di fitness.
Quandu cumprate a megliu banda di resistenza per u vostru equipamentu di fitness in casa, avete bisognu di cunsiderà parechji fattori chjave, cum'è cumu è induve avete intenzione di utilizà a banda di resistenza, quali materiali vulete, è se site un principiante, un prufessiunale, o qualcosa trà.
A banda di resistenza usa principalmente dui materiali: tela è lattice. Ancu s'è a cinghia di lattice hè u materiale originale utilizatu in a cinghia, a cinghia elastica di tela hè più comoda, soprattuttu nantu à a pelle nuda. Inoltre, a cinta di lattice assai fina tende à staccassi. Dunque, ùn importa micca u materiale chì aduprate, una opzione più spessa pò stà megliu in u so postu.
U vantaghju di e bande di fitness hè chì sò assai pratiche, leggere è assai adatte per viaghjà. Pudete basicamente purtà a palestra cun voi induve andate. Sè vi piace l'idea di utilizà bande di resistenza cù bande di fitness, cunsiderate una idea chì pò esse facilmente inserita in un zainu.
Indipendentemente da u vostru livellu, e bande di resistenza sò un ottimu modu per cumbinà l'allenamentu di resistenza. Sè vo site un principiante, cunsiderate l'usu di una banda cù menu resistenza è aumentatela gradualmente. Parechje anu diversi livelli di resistenza, cusì pudete vede i vostri progressi mentre passate i livelli.
Sè vo avete intenzione di sparte cù i vostri cumpagni di stanza o a famiglia, hè megliu preparà una fascia di fitness chì si adatta à u livellu di forza di tutti. Inoltre, di solitu sò dispunibili in diversi culori, cusì pudete identificà facilmente quale usa ciò chì, è pudete ancu participà à una cumpetizione amichevule per seguità i progressi di tutti.
Per parechji tipi di bande di resistenza, sapè cumu aduprà li aiuterà à affinà a vostra ricerca. S'ellu hè principalmente per voi di fà esercizii di stretching o esercizii per a parte inferiore di u corpu, una banda basica in lattice o in tela funzionerà bè. Se u cundiziunamentu di a parte superiore di u corpu o di tuttu u corpu hè a vostra priorità principale, cunsiderate e cinghie tubulari cù maniglie perchè ponu fà più faciuli l'esercizii stressanti di spinta è tirata.
In generale, i braccialetti fitness sò assai accessibili. Certi kit ponu esse più cari, ma pudete naturalmente truvà un anellu o un cinturinu tubulare chì currisponde à a vostra fascia di prezzu.
I migliori nastri di resistenza sò faciuli d'utilizà, adatti à u tipu d'eserciziu chì vulete dà priorità, è rendenu a vostra pelle comoda. Una volta chì avete una megliu capiscitura di ciò chì hè più impurtante per voi, pudete facilmente riduce ciò chì vulete ottene.
U set di bande di resistenza MhIL include cinque cinghie, tutte di a stessa lunghezza, cù parechji livelli di resistenza da ultraleggeru à sovrappesu. Questu significa chì tutti, da i principianti à i prufessiunali, anu una banda. E cinghie sò fatte di tissutu resistente, grossu è flessibile cù a resistenza ghjusta per mettevi à prova durante l'eserciziu. Inoltre, sò antiscivolo è ùn pizzicanu micca, cusì pudete fucalizza nantu à ciò chì avete intenzione di fà, sia Pilates, yoga, allenamentu di forza o stretching. Inoltre, a custodia di trasportu inclusa vi permette di purtà a vostra cintura di fitness cun voi.
Sè vo avete appena cuminciatu à incorporà bande di resistenza in u vostru allenamentu di forza o in u vostru allenamentu di riabilitazione, u kit di partenza Theraband Latex hè un bonu puntu di partenza. A banda di resistenza Theraband hè assai adatta per aghjustà o riabilitare i musculi, aumentendu a forza, a mobilità è a funzione, riducendu u dolore articulariu. Hè assai adatta per esercizii di a parte superiore è inferiore di u corpu. U set include trè cinghie cù resistenza chì varieghja da 3 libbre à 4,6 libbre. Mentre diventate più forte, pudete vede i vostri progressi muvenduvi in a scala di culori. Fattu di lattice di gomma naturale di alta qualità, pudete esse sicuru chì site in un bon braccialettu.
U sistema di tubi intercambiabili faciule d'utilizà permette una varietà di allenamentu di resistenza.
Tuttu ciò chì avete bisognu hè un quadru di porta è un kit di bande di resistenza SPRI per purtà a palestra (in particulare l'attrezzatura à rulli) in casa vostra. Cù cinque livelli di resistenza, da assai ligeru à sovrappesu, duie maniglie di corda di resistenza, una cinghia per a caviglia è un attache per a porta, averete tuttu ciò chì avete bisognu per un eserciziu di cundiziunamentu di tuttu u corpu. Fatta di u materiale unicu Tuff Tube di SPRI, a cinghia altamente resistente hà una resistenza à l'abrasione è à e lacrime più forte.
Chè sìate principianti o prufessiunali in l'allenamentu di forza, u kit di barre Pilates AMFRA hè un eccellente supplementu à u vostru equipamentu di fitness. U kit hè cuncipitu per modellà è tonificà u vostru corpu, esercità i musculi, brusgià calorie è rinfurzà a forza di u vostru core. U kit include una banda elastica, 8 bande elastiche è livelli di resistenza chì varianu da 40 à 60 libbre (pò esse adupratu solu o cù una resistenza di 280 libbre), un'ancora per porta è duie maniglie in schiuma morbida cù moschettone. Stu vestitu di alta qualità hè fattu di lattice naturale, nylon è acciaio pesante, durevule, non tossicu è sicuru.
Per un modu simplice per aumentà l'intensità di u vostru allenamentu, pudete vulete cunsiderà u nostru Set di Bande di Resistenza in Lattice Basics. U kit costa menu di $ 11 è hà cinque diverse bande di resistenza. Hè un ottimu modu per integrà l'allenamentu di resistenza è di forza, u stretching o a fisioterapia in a vostra vita quotidiana. Queste cinghie sò cuncepite cù lattice resistente è flessibile è anu una superficia antiscivolo per assicurà un muvimentu riduttu è permette di fucalizza nantu à l'eserciziu.
Iè, a banda di resistenza aiuta à brusgià i grassi. Aumentendu l'intensità di u vostru eserciziu, brusgiarete eventualmente più calorie è custruirete più musculi. Questu accelererà u vostru metabolismu, purtendu à a brusgiatura di i grassi. E bande di resistenza sò assai adatte per l'allenamentu di forza è u cundiziunamentu.
Ancu s'ellu hè difficiule di dì s'ellu a banda di resistenza hè megliu cà u pesu. Mostranu risultati simili, ma ci sò qualchi vantaghji à aduprà a prima. A banda di resistenza mantene a tensione musculare cuntinua durante tuttu l'eserciziu è incuragisce un più grande muvimentu musculare. Inoltre, postu chì a cinghia limita a vostra gamma di muvimentu, hè improbabile chì stende troppu l'articuli.
Iè, e bande di resistenza sò ottime per esercità e gambe, è sò più efficaci chè aduprà solu u vostru propiu pesu corpurale. L'esercizii di allenamentu di forza cumminati cù e bande di resistenza ponu aghjustà e gambe è i fianchi. A chjave hè di esse un gran numeru di rapprisentanti. Sò ancu assai adatti per e persone chì si stanu riprendendu da ferite, perchè ponu riduce a pressione nantu à l'articuli.
Sceglie a megliu banda di resistenza da aghjunghje à u vostru equipamentu di fitness ùn hè micca cusì faciule cum'è pare. Dopu tuttu, ci sò parechji tippi, stili è livelli di resistenza da sceglie, ma ùn abbiate paura! Una volta chì sapete u tipu d'eserciziu o di eserciziu di stretching chì vulete include in u vostru eserciziu cutidianu, sceglie u tipu ghjustu di cinghia hè faciule, ch'ella sia una cinghia ad anello o una cinghia à tubu, una banda di resistenza o un aiutu per trazioni. Dopu avè urganizatu questi, puderete esplorà una nova seria di esercizii in casa, perchè e bande di resistenza rendenu cusì faciule.
Data di publicazione: 13 di settembre di u 2021