Sè ùn site mai statu in unfitnesseserciziupalestraprima, pudete esse sopraffattu da a quantità di equipaggiamenti è da e persone in a stanza. Parechje persone si sentenu intimidite, in particulare da quelli chì ùn anu micca assai fiducia in sè stessi. Sì sì un principiante o un guru di fitness, queste strutture vi aiuteranu à custruisce forza è fiducia. Eccu alcuni cunsiglii per fà di a vostra prima visita una sperienza pusitiva. Eccu ciò chì aspettà.
Prima di tuttu, ricordate chì unfitnesseserciziupalestrahè un locu rispettuosu di l'ambiente. Unu bonu vi aiuterà à mettevi in forma è à divertiscevi. A maiò parte di e palestre vi dumanderanu di rivelà a vostra età è a vostra storia medica per pudè adattà a vostra rutina d'allenamentu persunale à i vostri bisogni. Dopu avè cumpletatu u prucessu di registrazione, vi sarà datu un giru di a palestra è di e so strutture. Vi sarà data una introduzione chì vi insegna cumu aduprà e macchine è accede à e diverse zone.
Un altru cunsigliu hè di andà in bagnu prima di fà eserciziu. Certi pirsuni volenu pudè vede si, ma s'è vo site l'unicu à aduprà u bagnu, questu puderia esse un prublema. Per furtuna, a maiò partefitnesseserciziupalestraAnu un bagnu designatu. Sè ùn site micca sicuru di cumu pulisce e macchine, dumandate à qualchissia di surveglià vi. Ùn vulete micca gridà à qualchissia altru durante una sessione d'allenamentu.
In più di u bagnu, unfitnesseserciziupalestradeve avè un ambiente pulitu, disinfettante è sanitariu. Ùn duvete mai entre in palestra se site malatu. Questu pò causà un accidente. Se ùn site micca sicuru di cumu pulisce l'attrezzatura, dumandate à qualchissia chì a cunnosce. Altrimenti, a vostra sperienza serà insatisfacente. Pudete finisce per perde a motivazione è sentevi frustratu. Dopu, ci sò altri metudi per custruisce forza è resistenza.
Sè vo circate di cumprà unfitnesseserciziupalestra, assicuratevi di cunsiderà l'American with Disabilities Act (ADA). Questa lege vi prutege da a discriminazione basata annantu à a disabilità in l'impieghi guvernamentali, l'impieghi è l'alloghji publichi. Afitnesseserciziupalestradeve tene contu di i bisogni di ogni membru. Una palestra ben cuncipita è funzionale deve esse accessibile à tutte e persone. Sè avete una disabilità, ùn duvete micca avè paura di dì à u vostru allenatore a vostra storia medica.
Sceglie unfitnesseserciziupalestraChì hà caratteristiche verdi hè impurtante per una varietà di ragioni. In più di u fattu chì hè più faciule da pulisce è mantene, l'installazione deve esse più rispettosa di l'ambiente chè una palestra tipica. Per esempiu, ci sò parechji tippi d'attrezzature sustenibili, ma solu uni pochi sò adatti à i vostri bisogni. Questu pò aiutà à risparmià soldi è à stà sempre sani. Deve ancu esse sicuru per voi è per l'ambiente.
Data di publicazione: 20 dicembre 2021