Questu articulu spiegherà i trè punti di e diverse corde per saltà, i so vantaghji è svantaghji, è a so applicazione à a folla.
Quali sò e differenze evidenti trà e diverse corde per saltà.
1: Diversi materiali di corda
Di solitu ci sò corde di cuttone, corde di pvc (plastica) (è ci sò parechje divisioni in questu materiale), corde fiammate (e corde fiammate ùn sò micca fatte di bambù, ma sò fatte in sezioni cum'è nodi di bambù), corde di filu d'acciaio.
2: A diffarenza in u manicu
Certi di i manichi di corda sò manichi chjuchi, certi sò manichi grossi è di spugna, certi sò manichi per cuntà, è certi ùn anu micca manichi (una corda simplice).
3: U pesu di a corda hè differente
Di solitu avemu corde leggere è corde pesanti. A corda da saltà generale pesa circa 80 à 120 grammi. Menu di 80 grammi hè troppu leggera, circa 200 grammi, o ancu più di 400 grammi pò esse chjamata corda pesante.
4: U "cuscinettu hè differente" trà a maniglia è a corda.
Per esempiu, a corda di cuttuni ùn hà micca a rotazione di u manicu, è hè più faciule d'esse intricciata inseme. Certi sò rotanti di cuscinetti, a maiò parte di i quali sò rotanti mobili.
Una introduzione à diverse corde per saltà.
1: Corda di cuttone (solu una corda)
Caratteristiche: Una corda di cuttone simplice, perchè hè economica è ùn face micca male quandu si colpisce u corpu, hè spessu aduprata in a classa di educazione fisica di i studienti di a scola elementare.
Svantaghji: Solu perchè hè una corda di cuttone puru, ùn ci hè micca rotazione "cuscinettu", dunque hè assai faciule da annudà, un pocu più veloce, hè faciule da annudà, ciò chì farà chì a corda per saltà sia interrotta. Inoltre, facemu attenzione à sente l'inerzia di l'oscillazione di a corda, dunque stu tipu di corda ùn hè micca faciule da saltà.
Persone applicabili: In fatti, da a perspettiva di l'apprendimentu di u saltu à a corda, ùn pensu micca chì sia adattatu per nimu, ma per certi zitelli chì cumincianu appena à amparà u saltu à a corda, pò esse adupratu perchè hè difficiule di saltà assai à l'iniziu, è hè difficiule di colpisce u corpu. Face male è pò esse adupratu.
2: Cuntate e corde per saltà:
Caratteristiche: A funzione rimarchevule di stu tipu di corda per saltà hè evidente. Hà una funzione di contu, chì pò esse selezziunata in casu d'esami sportivi o se vulete sapè quanti salti per minutu.
Nota: Ci sò parechji tipi di corde per saltà per questu tipu di contu, u materiale di a corda è u materiale di u manicu sò diffirenti, è u pesu di a corda hè ancu diversu. Cusì quandu cumprate, pudete cumprà secondu diverse caratteristiche.
Persone applicabili: Per chì i studienti di a scola primaria è media possinu cuntà cunvenientemente, pudete aduprà stu tipu di corda per saltà, ma ci sò parechji tippi di stu tipu di corda per saltà, è pudete sceglie unu megliu.
3: corda per saltà in PVC cù una piccula maniglia
Caratteristiche: Stu tipu di corda per saltà hè cumunimenti adupratu in e corse di saltà o in a boxe. Per via di u so pesu adattatu, a corda hà una megliu inerzia di oscillazione. U prezzu hè ancu relativamente muderatu, di solitu trà 18-50. Per via di i diversi materiali di suddivisione, u prezzu hè ancu diversu.
Persone applicabili: Si pò dì chì questu tipu di corda per saltà hè adattatu per a maiò parte di e persone. Per i studienti di a scola primaria è media chì volenu migliurà megliu a so capacità di saltà, ponu sceglie un pesu di 80-100 grammi. L'adulti chì anu una certa capacità di saltà è volenu saltà più veloce è megliu ponu sceglie questu tipu di corda per saltà.
4: Fune metallica
Caratteristiche: A corda d'acciaio hè carattarizata da un filu d'acciaio à l'internu è da una pellicola plastica à l'esternu. Stu tipu hè ancu generalmente adupratu per e corse di salti, ma hè ancu assai dulurosu à colpisce u corpu.
Persone applicabili: Pudete aduprà stu tipu di corda per saltà sè vulete migliurà a velocità di a corda per saltà, o praticà a boxe cù a corda per saltà.
5: Corda di bambù
Caratteristiche: Cum'è mostratu in l'imagine sopra, a maiò parte di e corde per saltà in bambù sò giuntate inseme una per una, è i culori sò brillanti. Hè cumunu in e cumpetizioni di saltà a corda di fantasia. Per via di e so caratteristiche, ùn pò micca esse adupratu per saltà à alta velocità, è hè faciule da rompe o rompe.
Persone applicabili: persone chì volenu amparà à saltà a corda.
6: Corda pesante
Caratteristiche: A corda pesante hè stata una corda per saltà pupulare pocu fà. Sia a corda sia u manicu sò pesanti, è sò cumunemente aduprate in a boxe, Sanda, Muay Thai è altri atleti per praticà a corda per saltà. Stu tipu di saltu cù a corda hè in realtà difficiule per saltà rapidamente, è per fà qualchi muvimentu fantasiosu (a ragione hè chì hè assai pesante, u più impurtante hè chì se u muvimentu hè sbagliatu, serà assai dulurosu di colpisce u corpu). Ma hè assai bona per l'eserciziu di resistenza musculare.
Pubblicu applicabile: apprendisti di boxe, Sanda, Muay Thai. Ci hè un altru tipu di persone chì sò fisicamente in forma è volenu perde pesu, perchè questu tipu di corda per saltà salta 100 volte chè una corda per saltà ordinaria chì salta 100 volte, ciò chì cunsuma più putenza è cunsuma più energia. Sè ùn pudete micca saltà più longu, perchè ùn vi lasciate micca cunsumà più energia ogni volta chì saltate a corda.
Infine, riassume l'opzioni di saltatu cunsigliate:
Corda di cuttone: Pò esse aduprata per l'illuminazione di i zitelli chì saltanu a corda à l'iniziu.
Corda per saltà in PVC cù manicu chjucu è corda d'acciaiu: Per adulti è zitelli chì anu una certa capacità di saltà è volenu migliurà e so prestazioni, ponu sceglie, è questu tipu di corda hè megliu per saltà. Per e persone chì volenu amparà a corda per saltà a boxe ponu ancu sceglie questu tipu di corda per saltà.
Corda di bambù: persone chì volenu amparà à saltà a corda in modu elegante.
Corda pesante: Sè a basa di pesu hè troppu grande, saltà à longu andà pò mette troppu pressione nantu à l'articulazione di u ghjinochju, allora pudemu sceglie stu tipu di corda per saltà, in modu da cunsumà più energia ogni volta chì saltate. Per a boxe, u Sanda è u Muay Thai per praticà a resistenza musculare, pudete aduprà sta classa.
Oghje, vi sparteraghju brevemente a divisione è a selezzione di diverse corde per saltà. Spergu chì serà utile à tutti quandu sceglienu corde per saltà. Benvenuti à mette un "mi piace", mette in segnalibru, trasmette è cummentà.
Data di publicazione: 10 di maghju 2021