E bande di resistenza à l'anello sò assai populari avà. Parechje palestre è strutture di riabilitazione sportiva l'utilizanu. A banda di resistenza à l'anello hè un gadget di allenamentu funzionale. Sapete chì hè ottima per migliurà o rivitalizà i musculi di l'articulazioni? Pò allenà a resistenza musculare è aiutà in squat è forza di e gambe. È vi aiuta à stabilizà u vostru core, prumove u vostru equilibriu è a vostra stabilità. Cusì, pò riduce u risicu di ferite.
E bande di resistenza à l'ansa in l'esercizii di fitness per u corpu ponu rinfurzà u multi-stretch. L'amatori di bellezza l'utilizanu per creà un sedere di pesca. È e persone di riabilitazione ponu aduprà per l'allenamentu di resistenza. A banda di resistenza à l'ansa hè assai adatta per e seguenti persone: 1. spessu jogging 2. preferiscenu andà in bicicletta 3. atleti è ghjucatori sportivi 4. impiegati d'uffiziu spessu sedentarii 5. ferite à l'anca o à a coscia, debulezza musculare hà bisognu di riabilitazione 6. volenu migliurà a forma fisica, mantene migliori prestazioni sportive 7. in ogni mumentu volenu stende per restaurà a vitalità musculare.
In generale, a banda di resistenza à loop hè un mudellu longu è cortu. Esercite diverse parti di u corpu. Amparemu di più.
Grandi Bande à Loop:
Queste bande ad anello formanu una grande banda ad anello chjusu cum'è una banda di pelle. Di solitu sò lunghe circa 40 pollici. Hè relativamente liscia è fina. Hè per quessa chì si chjama "banda di resistenza piatta è fina". Calchì volta a chjamemu ancu "banda di super resistenza". Perchè questi braccialetti ponu aiutà à fà trazioni. È ponu esse aduprati per una varietà di movimenti d'eserciziu.
E bande di resistenza sò assai pratiche. Perchè pudete mette li intornu à un palu, una maniglia di porta, i pedi di u divanu, i ganci per l'asciugamani, ecc. Dopu pudete fà remi, presse per u pettu, remi drittu, mosche per u pettu, affondi o tricipiti, ecc. Pudete ancu calpestalli per dà un pocu di resistenza à voi stessi. Per esempiu, flessioni, camminate in plank, squat, flessioni, curl per bicipiti o sollevamenti laterali.
Mini Bande à Loop:
Cum'è e grande bande di resistenza à ciclu, e mini bande di resistenza sò dispunibili in una varietà di spessori. Pudete fà eserciziu in modi assai creativi. Sta banda di resistenza ùn deve esse micca straniera per voi. Perchè parechji prufessiunali di fitness l'anu raccomandata. E mini bande di resistenza sò chjuche è pratiche. In particulare, ponu esse aduprate cum'è strumentu per esercizii glutei. Perchè quandu e portate nantu à a caviglia, pudete fà una assai bona attivazione di l'anca.
Ùn pudete micca solu avvolge a banda di resistenza intornu à a caviglia. E mini bande di resistenza ponu ancu esse avvolte intornu à i ghjinochji, e cosce, i polsi è a parte superiore di e braccia per esercità u vostru corpu.
Data di publicazione: 09 di ferraghju 2023